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拥有健康体魄必须的保健食品推荐
2025-09-07对于电脑族需补充的保健食品由于工作或某些原因需要经常使用电脑的人们,很容易出现大脑疲劳缺氧的状况,想要保护健康的身体,可以参考以下几点饮食注意:1、补充足够的钙质。钙质...
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祛除湿气 健康养生
2025-09-07如果你打心眼儿里酷爱冬泳,觉得冬泳很舒服,那么我恭喜你,可能你的体质跟西方人更接近,那就放心冬泳去吧。不过要记住两点:第一,上岸后一定要用半新不旧的干毛巾把身子擦红,以排出湿...
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7个症状看出你是否亚健康
2025-09-07白领整天熬夜加班,吃不好,晚上经常失眠,工作上还面临各方面的压力,导致健康指数严重下降,这教白领女性情何以堪?如今越来越多的疾病提前找上了年轻的都市白领,对于整天忙忙碌碌的白...
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什么样的皮脂膜才算健康?
2025-09-07范姐,您好!在很多地方都听到有关皮肤皮脂膜的重要性,说是皮肤的“保鲜膜”,这是真的吗?同时这也让我很纠结,怎么才知道自己的皮脂膜是否健康呢?请您给我指导一下并推荐相关的产品,谢...
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7种汤饮摆托亚健康状态
2025-09-071、工作忙压力大可以喝西洋参甲鱼汤材料:活甲鱼一只(约500克),西洋参片(25克),清水(1500ml),红枣(8颗),食盐(1/2茶匙),姜(3片),黄酒(1茶匙)。做法:(1)将甲鱼去头和内脏,斩成四大块,洗净后备用;(2)汤锅中倒...
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热吻背后的五大健康危机
2025-09-071、牙周问题口腔是人体细菌滋生最多的地方,尽管多数病菌都逃不了胃酸的消毒,但不少漏网之鱼的细菌,仍会造成健康的疑虑。激情拥吻时,那种忘我的境界,常令人瞬间失去理智,而在这样...
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多吃哪些蔬菜
2025-09-07黄瓜、菠菜、胡萝卜等蔬菜。 多吃哪些蔬菜11、黄瓜:黄瓜中含有丰富的维生素,并且还具有较多的镁以及矿物质,适量的吃可以有效的补充人体中所缺乏的微量元素,并且黄瓜中含富含...
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母乳,如何保持健康和卫生
2025-09-07母乳是婴儿最好的食物,它的营养无可挑剔,口味也恰到好处。然而,母乳的质量也会受到生活方式和各种外来化学物质的影响。这些影响会使乳汁变得“惨不忍喝”,影响宝宝的食欲,甚至会...
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刚怀孕吃什么保胎
2025-09-07葵花子、核桃、柠檬、黑芝麻、黄豆芽等。 刚怀孕吃什么保胎11、葵花子葵花子里富含VE,而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增加卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大...
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6种食物让你健康轻松度过更年期
2025-09-071、燕窝:性平味甘,有滋阴润燥,益气养阴,添精补髓,养血止血的功效,是一味清补佳品。如《本草求真》所说:“燕窝,入肺生气,入阴滋水,入胃补中,其补不致燥,润不致滞”。对体质虚弱,肺肾阴虚,...
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针对电脑族推荐的健康茶饮
2025-09-06一、保护视力每天都要对着电脑,再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品,它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很...
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每天只吃一餐 健康养生又保健
2025-09-06如今,人们的生活方式变了。脑力劳动越来越多地代替了体力劳动,人们的体力消耗越来越小,而心神消耗得越来越多,烦恼越来越多,心理压力越来越大。于是造成一个阴盛阳虚的体质。如何...
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让你健康长寿的几种平民食物
2025-09-06一、菠菜1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身...
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中医捏积脊背 健康养生保健
2025-09-06我们捏积,就是要把这些粘连捏散,把淤积在背部的气血捏开。脊背这个人体大枢纽的气血通了,自然百病不生,而我们身体上一些或大或小的毛病,也会逐渐消失。我“捏积”的方法,跟普通的...
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11个健康保健小贴士 让你不再畏惧寒冷
2025-09-061.早上起床。有规律的生活方式是改善畏冷的第一步,早晨是一天的开始,不要老是蜗居在被窝里,振奋一下精神起床,然后好好的运动一下身体吧。心情愉悦的睁开双眼,不仅能防止畏冷,还能...